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柔道的过肩摔教学过程

【柔道的过肩摔教学过程】在柔道训练中，过肩摔（Kata-guruma）是一项非常重要的技术，常用于实战和比赛中。它不仅考验练习者的身体协调性
2025年10月27日 01:05:49

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