【山下英子的介绍】山下英子（Yoko Shimizu）是一位日本作家、整理咨询师，以其提出的“断舍离”（Sanshu Retsu）理念而闻名。她通过这本书《断舍离》改变了无数人的生活方式，倡导人们通过整理物品来整理内心，实现生活的简化与心灵的自由。
山下英子出生于1975年，毕业于早稻田大学文学系。在经历了生活中的迷茫和混乱后，她开始关注整理与生活方式的关系，并逐渐形成了自己的理论体系。她的“断舍离”不仅是一种整理方法，更是一种生活哲学，强调通过断绝不需要的东西、舍弃多余的物品、脱离对物质的执着，从而获得精神上的轻松与自由。
她的书籍在全球范围内广受欢迎，被翻译成多种语言，影响了多个国家的读者。除了写作，她还开设了讲座、工作坊，并通过社交媒体分享整理心得，持续推广“断舍离”的理念。
山下英子简介表格
| 项目 | 内容 |
| 姓名 | 山下英子（Yoko Shimizu） |
| 出生年份 | 1975年 |
| 国籍 | 日本 |
| 毕业院校 | 早稻田大学文学系 |
| 职业 | 作家、整理咨询师 |
| 代表作品 | 《断舍离》 |
| 核心理念 | 断舍离（断绝不需要的东西、舍弃多余的物品、脱离对物质的执着） |
| 影响范围 | 全球多个国家，尤其在亚洲地区影响深远 |
| 推广方式 | 书籍、讲座、工作坊、社交媒体 |
| 生活方式主张 | 简化生活、提升生活质量、追求精神自由 |
通过山下英子的“断舍离”理念，越来越多的人开始反思自己与物品的关系，尝试以更简单、更有意义的方式生活。她的思想不仅改变了人们的家居环境，也深刻影响了现代人对自我认知和生活态度的理解。
