【入伏从什么时候开始几点入伏】“入伏”是夏季的一个重要节气，标志着一年中最热的时期即将开始。很多人对“入伏”的具体时间不太清楚，尤其是想知道“入伏是从什么时候开始？几点入伏？”下面将为大家详细解答。
一、什么是“入伏”？
“入伏”指的是“三伏天”的开始，是中国传统历法中一个重要的节气概念。三伏天分为初伏、中伏和末伏，是一年中气温最高、湿度最大的时段，通常持续约40天左右。
二、入伏的具体时间
根据传统的“夏至后第三个庚日”来确定“入伏”的开始时间。庚日是干支纪日中的一个日子，每隔10天出现一次。
2025年入伏时间如下：
| 阶段 | 入伏时间 | 天数 |
| 初伏 | 7月16日（星期四） | 10天 |
| 中伏 | 7月26日（星期日） | 20天 |
| 末伏 | 8月15日（星期五） | 10天 |
三、为什么是“庚日”？
在古代，人们通过观察天象和干支纪日来制定节气。庚日属于五行中的“金”，古人认为“庚”代表阳气最盛的时候，因此选择“夏至后第三个庚日”作为入伏的起点，寓意炎热开始。
四、入伏的注意事项
1. 注意防暑降温：高温天气容易引发中暑，应避免长时间户外活动。
2. 饮食清淡：多吃清凉解暑的食物，如绿豆汤、西瓜等。
3. 保持充足睡眠：三伏天昼长夜短，作息要规律，保证休息。
4. 适当运动：可以选择清晨或傍晚进行适量运动，避免中午时分外出。
五、总结
“入伏”是进入三伏天的开始，通常在每年的7月中旬左右。具体时间以“夏至后第三个庚日”为准，不同年份略有差异。了解入伏的时间有助于我们更好地应对高温天气，做好生活和健康方面的准备。
希望以上内容能帮助你更清楚地了解“入伏”的时间及意义。
