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1 富含叶酸的食物 叶酸对胎儿神经管的发育至关重要。绿叶蔬菜如菠菜、生菜以及豆类是不错的选择。此外,柑橘类水果和橙汁也含有丰富的叶
金秋十月,丹桂飘香,又到了一年一度的重阳佳节。在这个传统节日里,人们登高望远、赏菊饮酒、思念亲人,表达对生活的热爱和对亲情的珍视。