2030年我国成人肥胖率或超70% 健康风险需关注
发布时间：2025-03-13 15:55:31来源：
2030年我国成人肥胖率或将超70%
【2030年我国成人肥胖率或将超70%】根据国家卫生健康委发布的《体重管理指导原则(2024年版)》，预测到2030年，我国成人超重肥胖率或将达到70.5%，儿童超重肥胖率也将达到31.8%。这一数据揭示了我国肥胖问题的严峻形势，超重肥胖带来的健康风险不容忽视。
除了饮食因素外，睡眠和运动也是影响体重的关键因素。经常熬夜、睡眠不足、作息无规律会导致内分泌紊乱和脂肪代谢异常，进而引发“过劳肥”。因此，肥胖患者应按照昼夜生物节律，保证每日7小时左右的睡眠，以维护身体健康。这一指导原则提醒我们，要有效控制肥胖问题，需要从多个方面入手，综合施策。
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