【什么是急行跳远】急行跳远是一项田径运动项目，运动员在助跑后起跳，借助身体的力量和技巧跃过一定距离，落地后测量其水平距离。这项运动不仅考验运动员的速度、力量和协调能力，还对技术动作的规范性有较高要求。
急行跳远的基本流程包括：助跑、起跳、腾空、落地四个阶段。运动员需要在助跑过程中逐渐加速，然后在起跳板上完成起跳动作，使身体尽可能向前上方腾起，并在空中保持平衡，最后以正确的姿势落入沙坑中。
急行跳远简要总结
| 项目 | 内容 |
| 项目名称 | 急行跳远 |
| 运动类型 | 田径运动 |
| 基本动作 | 助跑、起跳、腾空、落地 |
| 起跳方式 | 单脚起跳（通常为有力腿） |
| 测量方式 | 从起跳线到落地点的最近水平距离 |
| 竞赛规则 | 起跳时不得踩线，落地后需保持身体稳定 |
| 技术要点 | 助跑节奏、起跳角度、空中姿态、落地姿势 |
| 运动员要求 | 力量、速度、协调性、技术掌握 |
急行跳远不仅是一项竞技运动，也常被用于体育教学和健身训练中。通过科学的训练方法，可以有效提升运动员的跳跃能力和身体素质。同时，这项运动也强调安全意识，避免因技术不当或过度用力而导致受伤。
