【砂锅羊肉丸子汤的做法】砂锅羊肉丸子汤是一道温暖滋补的家常菜,尤其适合冬季食用。羊肉性温,具有暖胃驱寒、补气养血的功效,搭配鲜嫩的肉丸和丰富的配菜,味道鲜美,营养丰富。下面将为大家详细总结这道菜的做法,并以表格形式呈现关键步骤与材料。
一、做法总结
制作砂锅羊肉丸子汤的关键在于选材新鲜、火候掌握得当以及调味适中。首先需要准备羊肉末、调料、蔬菜等食材,然后将羊肉剁成泥,加入调料搅拌均匀后做成丸子。接着在砂锅中加入高汤或清水,放入丸子和配菜,小火慢炖至汤色浓郁、肉丸熟透即可。
二、材料与步骤一览表
类别 | 材料/步骤 |
主料 | 羊肉末(约300克) |
配料 | 胡萝卜(1根)、白菜(适量)、姜末(1勺)、葱花(适量) |
调料 | 盐(适量)、白胡椒粉(少许)、料酒(1勺)、生抽(1勺)、香油(几滴) |
烹饪工具 | 砂锅、炒锅、汤勺、碗、筷子 |
步骤1 | 将羊肉末放入碗中,加入姜末、盐、白胡椒粉、料酒、生抽和香油,搅拌均匀腌制10分钟 |
步骤2 | 在砂锅中加入适量清水或高汤,大火烧开后转小火 |
步骤3 | 将腌好的羊肉末用手挤成大小均匀的肉丸,轻轻放入砂锅中 |
步骤4 | 加入胡萝卜块和白菜叶,继续小火炖煮15-20分钟 |
步骤5 | 汤汁浓稠、肉丸熟透后,撒上葱花,关火出锅 |
三、小贴士
- 羊肉末可选择羊腿肉,口感更嫩;
- 若喜欢汤更浓郁,可在炖煮过程中加入少量猪油;
- 蔬菜可根据个人口味更换,如加入香菇、豆腐等;
- 喜欢辣味的朋友可以加一点辣椒油或干辣椒。
通过以上步骤,一碗热腾腾、香气扑鼻的砂锅羊肉丸子汤就完成了。不仅味道鲜美,还能有效驱寒暖身,是冬日里不可多得的美味佳肴。