【世界高血压日是每年的几月几号】高血压是一种常见的慢性疾病，长期不加以控制会对心、脑、肾等重要器官造成严重损害。为了提高公众对高血压的认知和重视，世界卫生组织（WHO）设立了“世界高血压日”，以促进全球范围内对高血压的预防与管理。
一、世界高血压日的时间
世界高血压日定于每年的5月17日。这一日期由世界高血压联盟（World Hypertension League, WHL）于2005年正式确立，旨在提高全球公众对高血压及其危害的认识，并推动各国采取有效的防治措施。
二、世界高血压日的意义
| 项目 | 内容 |
| 目的 | 提高公众对高血压的认知，倡导健康生活方式 |
| 主题 | 每年设定不同主题，如“精准测量，有效控制”、“关注血压，远离疾病”等 |
| 参与方 | 医疗机构、公共卫生组织、社区及个人 |
| 活动形式 | 健康讲座、免费血压检测、宣传资料发放等 |
三、高血压的现状与挑战
高血压被称为“无声的杀手”，因为许多患者在早期没有明显症状，但长期未被发现和治疗，可能导致中风、心脏病、肾衰竭等严重后果。根据世界卫生组织的数据，全球约有10亿人患有高血压，其中大部分集中在发展中国家。
四、如何应对高血压
| 建议 | 具体措施 |
| 定期监测血压 | 每次体检时应检查血压，尤其是中老年人 |
| 健康饮食 | 减少盐分摄入，多吃蔬菜水果，控制脂肪 |
| 保持运动 | 每周至少进行150分钟中等强度有氧运动 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒都会增加高血压风险 |
| 控制体重 | 超重或肥胖是高血压的重要诱因之一 |
五、总结
世界高血压日（5月17日）是一个重要的公共卫生纪念日，通过这个日子，人们可以更好地了解高血压的危害，增强自我保健意识，并积极参与到高血压的预防与控制中来。只有全社会共同努力，才能有效降低高血压的发病率和相关并发症的发生率。
附：世界高血压日时间表
| 年份 | 日期 | 主题 |
| 2023 | 5月17日 | 精准测量，有效控制 |
| 2022 | 5月17日 | 关注血压，远离疾病 |
| 2021 | 5月17日 | 人人享有高质量高血压护理 |
| 2020 | 5月17日 | 高血压——全球性问题，需要全球性应对 |
通过每年的世界高血压日活动，我们不仅能提高对高血压的关注度，也能为构建更健康的社会做出贡献。
