🌸补气补血鸡汤滋养身心，温暖秋冬💖
发布时间：2025-05-09 23:10:15来源：
秋天到了，天气转凉，正是进补的好时节！今天给大家分享一款简单又滋补的补气补血鸡汤～🍲✨
首先准备好食材：鸡肉500克、红枣10颗、枸杞一小把、当归两片、生姜几片、红枣和枸杞是补血佳品，当归更是提升气血的好选择哦～鸡选用土鸡更佳，肉质鲜嫩且营养丰富。💕
制作步骤也很简单：先把鸡肉焯水去腥，然后将所有材料放入炖锅中，加入适量清水。大火烧开后转小火慢炖2小时左右。期间记得撇去浮沫，保持汤清味美。熬好后加少许盐调味即可享用啦～💛
这道汤不仅味道鲜美，还能帮助改善面色苍白、疲倦乏力等问题，特别适合女性和体弱者饮用。一碗热腾腾的鸡汤下肚，整个人都暖洋洋的，幸福感爆棚～❤️
快动手试试吧！让家人一起享受这份来自厨房的爱与关怀～🍳💕
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