🌸四物汤的做法🌸
发布时间：2025-05-09 19:05:56来源：
四物汤被誉为女性养生佳品，尤其适合气血不足的姐妹们饮用。今天就来手把手教你制作这款暖心又养颜的四物汤！💪
首先准备食材：当归、熟地黄、白芍和川芎各10克。把这些药材放入砂锅中，加入适量清水浸泡约30分钟。⏰浸泡能让药材更好地释放营养哦！接着用大火煮沸后转小火慢炖40分钟，让药香与汤汁完美融合。🍵记得保持耐心，这样才能熬出浓郁的汤汁。
最后一步是过滤掉药渣，只留下清澈的汤液。此时可以根据个人口味加入少许红糖调味，既增加甜味又能活血化瘀。✨一杯暖暖的四物汤就完成啦！
坚持喝四物汤不仅能改善面色苍白、手脚冰凉等问题，还能让你由内而外散发健康光彩✨。快动手试试吧！👩🍳💕
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