一周菜谱 🍴🥗🍛
发布时间：2025-05-07 20:13:47来源：
忙碌的工作日总让人犯愁吃什么好，但一份精心规划的一周菜谱能帮你轻松解决这个问题！周一到周日，每天都有不同的美味佳肴等你来尝试。周一可以来一道简单又营养的番茄炒蛋🍳，搭配一碗热腾腾的白米饭🍚；周二不妨试试清蒸鱼🐟，鲜嫩的鱼肉配上姜丝和葱花，清淡又健康；周三吃点清淡的蔬菜沙拉🥗，让肠胃休息一下；周四换个口味，来一份香辣可口的麻辣香锅🌶️，满足你的味蕾；周五煮一碗暖胃的牛肉汤🍲，加上几片胡萝卜和土豆，暖心又暖胃；周六可以尝试做一次披萨🍕，自己动手更有乐趣；周日最后一天，来一顿丰盛的大餐吧，比如红烧肉🍖配上青菜和豆腐汤，为一周画上完美的句号。按照这份菜谱，一周饮食既丰富又均衡，让你吃得开心又健康！🍴✨
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