🌟灯芯麦冬汤：清心降火的暖心良方🌟
发布时间：2025-05-06 21:28:15来源：
炎热的夏天，总让人感到燥热难耐？别担心！今天给大家分享一款简单又实用的传统养生汤——灯芯麦冬汤✨。这款汤品不仅味道清香，还能有效帮助清心降火，特别适合因心火旺盛引起的失眠、口干舌燥等问题。
首先准备好所需材料：灯芯草5克、麦冬10克、冰糖适量💧。将灯芯草和麦冬用清水冲洗干净后，放入锅中，加入约800毫升清水熬煮。大火烧开后转小火慢炖20分钟，最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。整个过程非常简单，无需复杂操作，新手也能轻松上手！
喝上一碗温热的灯芯麦冬汤，不仅能缓解身体的燥热感，还能让你的心灵得到平静。尤其是在忙碌的工作之余，给自己一个放松的机会，感受这份来自自然的温柔呵护🍃。快试试吧，让身心都沉浸在清凉与安宁之中！🍵
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