凉拌灰菜的做法 🌿🥗
发布时间：2025-04-18 17:13:07来源：
春天来了，田野里的野菜也迎来了最佳采摘期！今天给大家分享一道简单又美味的凉拌灰菜做法。灰菜是一种营养价值极高的野菜富含富含多种维生素和矿物质，常吃对身体特别好。首先需要准备好新鲜的灰菜一把，清洗干净后焯水一分钟，捞出过凉水保持翠绿的颜色。✨
接下来就是调味环节了，将蒜末、辣椒粉放入碗中，加入适量的盐、醋和生抽调成酱汁。把处理好的灰菜挤干水分，放入大碗中，倒入调好的酱汁，再撒上一些熟芝麻增添香气。用筷子搅拌均匀，让每一片灰菜都裹满调料。这道菜的关键在于调料的比例，酸辣适中才最开胃哦！🍛🌶️
第三段：最后一步是装盘，可以点缀几片香菜叶或者红椒丝增加色彩层次感。一盘清新爽口的凉拌灰菜就完成啦！无论是作为家常小菜还是下酒佳肴都非常适合。快来试试吧，让餐桌多一份自然的味道！🍴🍃
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