🌟竹叶莲心茶的家常做法🌿🍵
发布时间：2025-04-12 08:45:56来源：
在这个炎炎夏日，来一杯清爽解暑的竹叶莲心茶再合适不过啦！不仅味道清香，还对身体有诸多好处哦。今天就和大家分享一下这道美食杰竹叶莲心茶的做法大全吧！💛
首先准备所需材料：新鲜竹叶几片、莲子芯适量以及一些清水。第一步是清洗食材，将竹叶用淡盐水浸泡后洗净；莲子芯则需要提前泡发。接着，在锅中加入清水，放入处理好的竹叶与莲子芯，大火煮沸后转小火慢炖15分钟。期间记得轻轻搅拌，让香味充分释放出来。最后过滤掉残渣，取其清汤即可饮用。如果喜欢甜味的话，还可以根据个人口味添加少许蜂蜜或冰糖哦～🍯✨
这杯自制的竹叶莲心茶不仅颜值在线，还能帮助降火安神，特别适合熬夜党或者经常感到烦躁的人群。快动手试试吧，给自己和家人一份清凉健康的关怀吧！☕🍃
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