🌸 蒜蓉马齿苋：一道清新又健康的家常美味！ 🌿
发布时间：2025-04-12 00:00:07来源：
春天到了，马齿苋这种天然的野菜再次成为餐桌上的宠儿！不仅口感鲜嫩，还富含多种维生素和矿物质，简直是健康饮食的最佳选择。今天就教大家用简单易学的方式制作一道家常版的蒜蓉马齿苋，快来一起试试吧～🍴
首先，准备好新鲜的马齿苋一把，清洗干净后焯水备用。焯水不仅能去除草酸，还能让菜品更加翠绿诱人哦～接着，热锅凉油，放入切好的蒜末爆香，散发出诱人的蒜香味时，加入焯过水的马齿苋快速翻炒。期间可以加少许盐调味，最后撒上一点鸡精提鲜，简单三步就能完成这道色香味俱佳的蒜蓉马齿苋啦！✨
这道菜清淡爽口，特别适合追求低脂健康饮食的朋友！无论是搭配米饭还是作为下酒小菜，都让人回味无穷。快收藏这份美食杰蒜蓉马齿苋的做法大全，做给家人尝尝吧！👨🍳👩🍳
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