✨家常美味 | 蒜蓉炒菠菜，简单又健康！🌟
发布时间：2025-04-11 21:24:41来源：
提到家常菜，怎能少了这道色香味俱全的蒜蓉炒菠菜呢？🌿这道菜不仅制作简单，还富含营养，特别适合忙碌的工作日或是想要清淡饮食的日子哦～🍴
首先，准备好新鲜的菠菜一把和大蒜几瓣。先把菠菜洗净，去掉根部，然后用开水焯一下，这样既能保持翠绿的颜色，又能去除草酸。接着，将大蒜剁成蒜蓉，这是整道菜的灵魂所在，蒜香四溢，绝对让人食欲大开！😋
热锅凉油，放入蒜蓉爆香，随后加入焯好的菠菜快速翻炒。可以加入少许盐调味，如果喜欢的话还可以加点鸡精提鲜。短短几分钟，一道美味的蒜蓉炒菠菜就完成了！🍲
这道菜清香扑鼻，口感爽脆，绝对是餐桌上的亮点。无论是搭配米饭还是作为健康小菜都非常合适。快动手试试吧，让家人享受这份简单却暖心的美味！🍴💕
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