🌟去湿红豆薏米糊的家常做法 | 美食杰精选🌿
发布时间：2025-04-11 17:31:08来源：
天气潮湿的时候，来一碗暖暖的红豆薏米糊再合适不过啦！不仅口感细腻香甜，还能帮助祛湿健脾哦～💕今天就跟着美食杰一起学习这款简单又养生的红豆薏米糊吧！
首先准备好食材：红豆 🌟、薏米 🌾各适量。将它们提前浸泡4小时，这样煮起来更省时入味。接着把泡好的红豆和薏米放入锅中，加入清水，水量以没过食材约两指为宜。大火煮开后转小火慢炖30分钟，直到食材软烂。最后用料理机搅打成细腻的糊状，再倒回锅中小火加热至粘稠即可。✨
这碗红豆薏米糊不仅颜值在线，还富含膳食纤维，特别适合需要调理身体的朋友。记得每周坚持喝几次，让你远离湿气困扰，元气满满每一天～💃 养生食谱 红豆薏米糊 健康生活
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