涼拌秋葵怎么做 🍃 凉拌秋葵的家常做法 🌿 by 窦朕晔
发布时间：2025-04-09 19:44:20来源：
秋天是收获的季节，而秋葵作为一道营养丰富的绿色蔬菜，更是让人垂涎三尺。今天就跟着我一起来学习这道简单又美味的涼拌秋葵吧！💛
首先，准备新鲜的秋葵，清洗干净后用开水焯烫约1-2分钟，这样既能保持翠绿的颜色，又能去除表面的毛刺。接着将焯好的秋葵切去蒂部，斜切成小段，摆盘备用。✨
接下来是调味的关键步骤。取一个小碗，加入适量的生抽、醋、少许糖和一点点盐，再滴上几滴香油，搅拌均匀后淋在秋葵上。如果喜欢辣味，可以加点小米椒或者辣椒油哦！🌶️ 最后撒上一些白芝麻点缀，既美观又提香。
一道清爽可口的涼拌秋葵就完成啦！这道菜不仅低脂健康，还富含膳食纤维，非常适合追求健康饮食的你。😋 快试试吧，让家人也感受这份秋日的美味！🍂
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