🌿三色藜麦鸡蛋饼，健康美味新选择💛
发布时间：2025-04-07 23:37:36来源：
早餐吃什么？来一份颜值与营养兼备的三色藜麦鸡蛋饼吧！这款饼不仅色彩丰富，还超级简单易做，特别适合忙碌的早晨。首先，准备好食材：藜麦（红、白、黑三色更佳）、鸡蛋、胡萝卜丁和青椒丝。将藜麦提前泡发，与其他配料混合后加入打散的鸡蛋液，搅拌均匀。平底锅预热后刷一层薄油，倒入混合好的面糊，摊成圆形小饼，用中小火慢慢煎至两面金黄即可。出锅前撒上些许黑芝麻点缀，香气扑鼻，让人食欲大开！这款饼富含蛋白质和膳食纤维，低脂又饱腹，无论是搭配一杯牛奶还是粥，都是一顿完美的早餐🌞。快动手试试吧，让家人爱上这份健康美味！🍴✨
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
