🌸土茯苓汤的做法 | 清热祛湿的好选择🌸
发布时间：2025-04-05 06:33:45来源：
在生活中，我们总会遇到需要清热祛湿的时候，而土茯苓汤就是一款非常适合的养生汤品！今天就来教大家如何制作这道美味又健康的土茯苓汤吧～💛
首先准备好食材：新鲜土茯苓、瘦肉、红枣和枸杞。把这些材料清洗干净后，就可以开始烹饪了。先把瘦肉焯水去腥，然后将所有食材放入炖盅中，加入适量清水。💛
接下来盖上盖子，用小火慢慢炖煮大约1-2小时。期间可以适当调整水量，确保汤汁浓郁。最后撒上少许盐调味，一锅清香四溢的土茯苓汤就完成啦！🌿
这款汤不仅味道鲜美，还能帮助身体排除湿气，特别适合在潮湿季节饮用。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖与健康！💕
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