🍗✨鸡胸肉炒饭的做法✨鸡肉控看过来！💪
发布时间：2025-04-04 08:10:45来源：
今天给大家分享一道简单又健康的鸡胸肉炒饭～💛家常又营养，特别适合健身的朋友！先把鸡胸肉切成小丁，用一点酱油和黑胡椒腌制10分钟，提前准备好米饭和你喜欢的蔬菜，比如胡萝卜粒、青豆和玉米粒。🌟锅里放一点点橄榄油，先将鸡胸肉煎至金黄，取出备用。接着把蔬菜倒入锅中翻炒，散发出清甜香气时加入冷饭，用铲子压散米粒，让每一粒米都裹上菜香。最后把鸡胸肉倒回锅中，撒上适量盐和少许酱油调味，翻炒均匀即可出锅。🍚🍚这道鸡胸肉炒饭低脂高蛋白，不仅满足了味蕾，还兼顾了健康需求，快来试试吧！🍴😋
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