菊花枸杞茶怎么做 🌸🍵
发布时间：2025-04-04 07:01:27来源：
🌿 菊花枸杞茶是一种简单又养生的饮品，适合日常饮用。首先，准备好所需材料：适量的干菊花和枸杞。这两种食材都具有清热解毒、明目养肝的功效，非常适合上班族和长时间用眼的人群。
第一步，清洗材料是关键。将枸杞放入清水中浸泡5分钟，轻轻搓洗后沥干水分。接着，用清水快速冲洗菊花，去掉表面的灰尘，但不要过度揉搓以免破坏花瓣。
第二步，煮水泡茶。将清水倒入锅中，烧至沸腾后稍微冷却至80℃左右。然后将菊花放入茶壶中，倒入热水，静置约3分钟让其充分释放香气。最后加入枸杞，再焖泡2分钟即可。
🌸 倒入杯中，一杯金黄色的菊花枸杞茶就完成了！淡淡的花香与果香交织，不仅颜值高，还能帮助缓解眼睛疲劳。无论是早晨提神还是晚上放松，这杯茶都能为你的健康加分哦！☕✨
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