🌟石橄榄炖汤的做法🌿
发布时间：2025-04-03 10:08:16来源：
秋天是进补的好时节，今天给大家分享一道滋阴润燥的养生汤品——石橄榄炖汤！💖这款汤不仅味道鲜美，还能帮助缓解秋燥带来的不适哦～
首先准备好食材：新鲜的石橄榄、瘦肉或鸡肉、枸杞、红枣和姜片。先把瘦肉切块焯水去腥，石橄榄用清水稍微冲洗干净备用。接下来，将所有材料放入炖盅内，加入适量清水。✨记得加几颗红枣和枸杞，不仅能提味还能增加营养！
盖上盖子，选择电炖锅或砂锅慢慢炖煮2-3小时。如果时间允许，用隔水炖的方式会让汤更加清甜醇香。🍲最后撒上少许盐调味即可出锅啦～一碗热腾腾的石橄榄炖汤端上桌，喝一口暖胃又暖心！
这道汤非常适合秋冬季节饮用，尤其适合工作劳累、需要调理身体的人群。快动手试试吧！💪👩🍳
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