绿豆南瓜粥怎么做 🥣✨
发布时间：2025-04-02 13:19:43来源：
夏天来了，天气越来越热，一碗清凉解暑的绿豆南瓜粥绝对是你的最佳选择！不仅做法简单，还营养丰富，特别适合全家一起享用。首先，准备好食材：新鲜的南瓜一块、绿豆一小把、适量大米和冰糖。先把绿豆提前泡水半小时，这样更容易煮烂。接着将南瓜去皮切块，大米淘洗干净备用。锅中加水烧开后放入绿豆和大米，用中小火慢慢熬煮至绿豆开花。此时加入南瓜块，继续熬煮约20分钟，直到南瓜软糯。最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。一碗香甜绵密的绿豆南瓜粥就完成啦！不仅清热解毒，还能帮助消化，简直是夏日必备的养生佳品！😋🍴💕
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