养生小米粥怎么做 🌾
发布时间：2025-04-02 04:44:29来源：
小米粥不仅香甜软糯，还富含丰富的营养成分，是老少皆宜的健康食品。制作一碗美味的养生小米粥其实非常简单！首先准备好食材：优质小米一小把、红枣几颗、枸杞少许、冰糖适量。将小米淘洗干净后，用清水浸泡15分钟，这样可以让小米更加入味。接着把红枣去核切片，与小米一起放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖约30分钟。期间记得搅拌防止粘锅哦！待粥变得浓稠时，再加入枸杞和冰糖继续熬煮5分钟即可关火。一碗热腾腾、暖胃又暖心的小米粥就完成啦！✨ 这款粥品特别适合秋冬季节食用，既能养胃又能补气血，快试试吧～🥣💕
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