🌟西蓝花炒虾仁真的绝了！😋
发布时间：2025-03-27 09:52:17来源：
首先准备好食材：新鲜的西蓝花一朵、鲜嫩虾仁一把，再备上姜片和蒜末调味。西蓝花清洗干净后切成小朵，焯水备用，这一步能让它保持翠绿的颜色和脆嫩口感。接着处理虾仁，可以用少许盐、胡椒粉腌制一下去腥提味，然后热锅凉油，把虾仁快速翻炒至变色，盛出备用。🔥
接下来是关键步骤！起锅爆香姜蒜，加入西蓝花大火快炒，淋上一点生抽增香，最后将炒好的虾仁倒回锅中，两者快速翻拌均匀，撒上葱花点缀。一道色香味俱全的西蓝花炒虾仁就完成啦！🌈
这道菜不仅颜值高，还营养丰富，虾仁Q弹、西蓝花爽口，每一口都是满足感！✨无论是日常家常还是招待朋友，绝对能惊艳全场！💕赶紧试试吧！
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