🌟凉菜菜谱🥗
发布时间：2025-03-26 20:15:44来源：
夏天到了，凉菜成了餐桌上的主角！今天给大家分享几款简单又美味的凉菜，让你吃得清爽又健康。😋
第一道是经典的凉拌黄瓜🥒。将黄瓜切条后用盐腌制几分钟，挤干水分，加入蒜末、醋、生抽和少许糖调味，最后撒上一把香菜点缀。这道菜酸甜爽口，特别适合开胃。
第二道是凉拌木耳🍄。提前泡发黑木耳，焯水后过凉水，再加入胡萝卜丝、葱花，淋上辣椒油和酱油，搅拌均匀即可。木耳富含膳食纤维，低脂健康，非常适合减肥期间食用。
最后一道是凉拌豆腐🍮。嫩豆腐切块摆盘，配上榨菜丁、花生碎，再浇上辣椒酱和香油，轻轻拌匀就能享用。入口即化，鲜香滑嫩，简直是夏日必备！
这些凉菜不仅制作简单，还颜值在线，快动手试试吧！🍴✨
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