美味养生 巧拌苜蓿的做法_美味养生 巧拌苜
发布时间：2025-03-25 23:08:25来源：
🌟 巧拌苜蓿：一道清新又健康的家常小菜 🌿
春天来了，正是吃苜蓿的好时节！今天教大家做一道简单又营养的“巧拌苜蓿”，让你在家也能轻松享受健康美食。😋
首先，准备好新鲜的苜蓿叶和一些基本调料，比如蒜末、醋、酱油、香油等。将苜蓿洗净后焯水，时间不宜过长，保持翠绿即可。接着，把焯好的苜蓿挤干水分，加入切碎的大蒜，再淋上适量的醋、酱油和香油，最后撒上一点芝麻提香。✨
这道菜不仅颜色诱人，而且口感爽脆，酸中带香，非常适合搭配米饭或者作为凉菜享用。苜蓿富含维生素和膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫力。因此，它不仅是餐桌上的美味，更是养生的好选择。🌱
快动手试试吧！这道巧拌苜蓿一定会成为你家餐桌上的一道亮点！🍴
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