🌸银耳百合红枣粥——清甜滋润的养生好物🌸
发布时间：2025-03-25 11:15:42来源：
秋天到了，干燥的天气让皮肤和身体都急需补水！今天给大家分享一道简单又营养的【银耳百合红枣粥】✨。这道粥不仅颜值高，味道也超级棒，简直是秋冬季节的暖心佳品。
首先准备好食材：银耳一朵、新鲜百合几片、红枣几个，还有适量的大米或小米。先把银耳泡发撕成小朵，红枣洗净去核，百合稍微清洗一下备用。接下来将大米和银耳一起放入锅中，加水煮开后转小火慢慢熬煮，大概40分钟后加入红枣继续炖煮。最后5分钟时放入百合，这样能保持百合的脆嫩口感。一碗香甜软糯的银耳百合红枣粥就完成啦～💛
这道粥不仅美味，还能滋阴润燥、美容养颜哦！适合全家人一起享用，尤其是老人和孩子，快来试试吧！🍲💕
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