🌟家常美味教你做一道简单又健康的炒苦瓜素食！⚡️
发布时间：2025-03-23 01:09:44来源：
夏天到了，胃口是不是变得不太好？试试这道清爽开胃的炒苦瓜吧！不仅做法简单，还能帮你清热去火哦～✨
首先准备好食材：新鲜苦瓜一根、红椒半个、蒜末适量。第一步，将苦瓜洗净后切片，用少许盐腌制10分钟，去除部分苦味。然后把红椒切丝备用。接着热锅凉油，放入蒜末爆香，再加入苦瓜快速翻炒，最后放入红椒丝继续翻炒均匀，加点生抽和糖调味即可出锅！🍴
这道菜色泽鲜艳，味道清香微苦，非常适合追求健康饮食的你！🌿无论是搭配米饭还是单独食用都非常棒。快动手试试吧，让你的餐桌多一份清新与活力！🌱💪
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