🌸祛头痛川芎白芷炖鱼头🌸
发布时间：2025-03-22 21:56:13来源：
在生活中，我们难免会遇到头痛的困扰，尤其是偏头痛或者紧张性头痛。今天给大家分享一道简单又养生的食谱——川芎白芷炖鱼头，用它来缓解头痛再适合不过啦！🌟
首先准备食材：新鲜鱼头一个（如鲢鱼头最佳）、川芎5克、白芷3克、生姜几片以及适量的盐。将鱼头清洗干净后，与切片的姜一起放入炖盅中，再加入川芎和白芷。这两味中药材具有活血化瘀、祛风止痛的功效，对缓解头痛有奇效哦～💛
接着加入清水没过所有材料，盖上盖子开始炖煮。如果使用电炖锅的话，大约需要两小时左右。炖好后加少许盐调味即可享用。这道汤品不仅味道鲜美，还能帮助改善头部血液循环，减轻因气血不畅引起的头痛症状。💫
记得每周喝上一两次，长期坚持效果更佳！同时注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累，让身体更健康！💪
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