🌟山药素汤的做法 | 健康又美味💪
发布时间：2025-03-21 23:31:35来源：
秋天是养生的好时节，今天给大家分享一道简单又营养的山药素汤！🍲✨用料也很常见：新鲜山药、胡萝卜、香菇、枸杞，再加上清水和一点点盐调味。这道汤不仅颜值高，味道更是清淡鲜美，特别适合忙碌一天后的放松时刻。
首先，把山药去皮切块，胡萝卜切片，香菇泡发后对半切开。把这些食材依次放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖。大约20分钟后，山药变得软糯，汤汁也变得浓郁。最后撒上几颗枸杞，再加点盐调味即可出锅！🍅🍄
这碗山药素汤不仅富含膳食纤维，还能帮助健脾养胃，特别适合秋冬季节食用。😊记得喝之前吹一吹哦，小心别烫到舌头啦！😋
健康饮食 素汤推荐 养生小贴士
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
