🌸家常美食炒花菜，超简单做法的做法 🍴
发布时间：2025-03-25 14:22:51来源：
今天给大家分享一道家常快手菜——炒花菜！✨这道菜不仅做法简单，而且营养丰富，特别适合忙碌的工作日哦～首先准备好新鲜的花菜，清洗干净后切成小朵，再准备一些蒜末和辣椒提味。🥕 cauliflower是很多家庭餐桌上的常客，它富含维生素C和膳食纤维，吃起来脆嫩可口。
热锅凉油，先爆香蒜末和辣椒，散发出诱人的香味后，倒入花菜翻炒几下。🔥接着加入适量的盐、生抽调味，继续大火快炒。记得不要炒太久，保持花菜的爽脆口感才好吃哦！短短几分钟，一盘色香味俱全的炒花菜就完成啦～🍚
这道菜操作简单，新手也能轻松驾驭。无论是搭配米饭还是作为下酒菜都非常合适。🌟快来试试吧，让家人品尝你的厨艺吧！🍴
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