✨元气清炖鸽子汤(强肾健体、补血益气)的做✨
发布时间：2025-03-25 14:22:51来源：
🌸秋冬季节，一碗热腾腾的鸽子汤最适合犒劳自己和家人啦！今天教大家做一道滋补养生的【元气清炖鸽子汤】，简单又营养，强肾健体、补血益气，简直是秋冬进补神器！🌟
首先准备好食材：一只新鲜乳鸽、红枣、枸杞、姜片、淮山药、党参等。先把乳鸽洗净焯水去腥，再将所有材料放入砂锅中，加入适量清水，用小火慢炖2小时。期间无需过多调味，只需加少许盐即可，保留食材本身的鲜美。🍲
经过慢炖后，鸽肉软烂入味，汤汁清澈甘甜。这碗汤不仅味道鲜美，还富含蛋白质和多种微量元素，特别适合体质虚弱或需要调理的人群饮用。🍂喝上一口，温暖直达心底，整个人都元气满满！💪
快动手试试吧，给自己和家人一份健康关怀！💖
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