薏米百合粥的做法 🍯🍲
发布时间：2025-03-25 14:23:32来源：
秋天到了，干燥的天气让皮肤也变得干巴巴的。这时候来一碗暖暖的薏米百合粥再合适不过了！不仅滋润养颜，还能帮助身体排毒哦。薏米和百合都是常见的食材，但它们搭配在一起却能发挥出意想不到的效果。准备材料时，薏米需要提前浸泡两小时，这样煮起来会更软糯。
接下来就是熬煮的过程啦！将泡好的薏米放入锅中，加入适量清水，先用大火烧开，然后转小火慢慢炖煮大约半小时。等薏米开始变软的时候，再加入洗净的百合片。继续熬煮15分钟左右，直到粥变得浓稠顺滑，散发出阵阵清香。记得不要加太多糖，因为本身已经很甜了。
第三段：最后，可以撒上一些枸杞点缀，不仅颜色好看，还增加了营养成分。舀上一勺送入口中，温热的粥滑过舌尖，瞬间让人感到身心舒畅。这碗简单又美味的薏米百合粥，既适合早餐，也能作为夜宵享用，绝对是秋冬季节的最佳选择！💛☕
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