涼拌油菜怎么做 🥗🌿
发布时间：2025-03-14 10:39:19来源：
最近想吃点清爽的家常菜，涼拌油菜就成为我的首选！涼拌菜不仅简单易做，还特别适合夏天食用，能让人胃口大开。首先准备好新鲜的油菜，清洗干净后焯水，记得时间不要过长，保持油菜脆嫩的口感哦！捞出后迅速放入冷水中冷却，这样可以让颜色更加鲜绿。
接着准备调料，蒜末和辣椒是必不可少的，喜欢酸口的可以加入一些醋，再滴几滴香油提香。把所有调料混合均匀后淋在油菜上，最后轻轻搅拌即可。一道色香味俱佳的涼拌油菜就完成啦！✨
这道菜不仅做法简单，而且富含营养，非常适合忙碌的工作日或是想要快速解决一餐的时候尝试。😋 想要吃得健康又美味，快来试试吧！🌱🥗
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