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张西南

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实心球动作要领（双手前掷实心球口诀）

在体育教学中，实心球是一项常见的投掷项目，尤其在中小学体育课程中占据重要位置。双手前掷实心球作为其中一种基本动作，不仅锻炼了学生的
2025年06月25日 06:32:00