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什么是耐力训练
【什么是耐力训练】耐力训练是一种通过持续、有规律的身体活动来提高人体在长时间内维持运动能力的训练方式。它不仅有助于增强心肺功能，还
2025年09月09日 07:37:41
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【什么是耐力训练】耐力训练是一种通过持续、有规律的身体活动来提高人体在长时间内维持运动能力的训练方式。它不仅有助于增强心肺功能，还
