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体育锻炼完后如何放松肌肉

【体育锻炼完后如何放松肌肉】运动后，身体的肌肉处于紧张状态，如果不及时放松，可能会导致肌肉酸痛、僵硬，甚至影响后续训练效果。因此，
2025年09月12日 18:57:31

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