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如何锻炼自己的爆发力

【如何锻炼自己的爆发力】爆发力是人体在短时间内快速发力的能力，常用于短跑、跳跃、投掷等运动中。它不仅关系到运动表现，也与日常生活中
2025年10月27日 07:49:08

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