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    肩部锻炼后拉伸方法】在进行肩部锻炼后,适当的拉伸非常重要。它不仅可以帮助缓解肌肉紧张、预防运动损伤,还能提高肩关节的灵活性和活动

    2025年09月09日 08:38:48