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后抛铅球的正确方法与技巧

在田径运动中，铅球是一项既考验力量又注重技术的项目。而“后抛铅球”作为一种训练方式，不仅能帮助运动员提高投掷距离，还能强化核心肌群...
2025年06月22日 06:01:14

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