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5类食物 🥕🧀🥚🐟🌰 轻松补锌

锌是人体必需的微量元素之一，对免疫系统、生长发育和味觉功能都至关重要。如果想通过饮食补充锌，不妨试试以下5类食物：🍎 坚果与种子：
2025年04月20日 19:51:25

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