中医推荐穴位按摩助孩子长高
发布时间：2025-03-13 17:14:26来源：
常按这个穴位孩子火箭式长高
【常按这个穴位孩子火箭式长高】中医推荐按摩身柱穴，该穴位位于背部第3胸椎棘突下凹陷处，艾灸或按揉此穴可促进生长激素分泌，特别适合脾胃虚弱或发育迟缓的儿童。此外，上高穴和下高穴也值得一试，这两个穴位位于手掌第4、5掌骨之间，每日用拇指按揉可调节激素分泌，促进骨骺生长，但需在20岁前骨骺未闭合时作。
除了上述穴位，涌泉穴和足三里也是孩子长高的助力穴位。涌泉穴位于脚底前1/3凹陷处，睡前用拇指轻揉或艾灸可补肾益智、促进骨骼发育。足三里则位于小腿外侧，膝盖下3寸，按揉此穴可增强脾胃功能，改善营养吸收。此外，捏脊作也是刺激脊柱生长区血液循环、促进孩子长高的有效方法，每日从尾骨沿脊柱向上提捏至颈部5-10次即可。
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