专家解析快乐情绪助力提升免疫力
发布时间：2025-03-13 15:55:31来源：
专家：人越快乐免疫力越高
【专家：人越快乐免疫力越高】研究表明，快乐情绪对免疫力有积极影响。快乐能刺激T细胞的生成，促进自然杀伤细胞活性，并增加多巴胺、内啡肽等激素的分泌，直接提升白细胞功能。长期保持快乐情绪还可以减少促炎因子的产生，缓解慢性炎症对身体的损害，同时稳定神经系统，加速血液循环，促进素排出，提升睡眠质量，这些都是免疫修复的关键因素。
实验数据显示，快乐人群接种疫苗后产生的抗体量比平均水平高出50%，积极情绪者感染风险更低，疾病恢复更快。然而，免疫力受遗传、饮食、运动等多种综合因素影响，快乐只是其中的重要因素之一。因此，在保持乐观情绪的同时，仍需配合健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等，以全面提升免疫力。
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