寒冷的冬日里,一碗热腾腾的当归滋补羊肉汤无疑是最好的慰藉。这道汤不仅味道鲜美,还具有很好的滋补功效,特别适合体质虚弱的人群在秋冬季节食用。今天就来分享一下这道汤最正宗的做法。
准备材料:
主料:新鲜羊肉500克
辅料:当归30克、枸杞15克、红枣6颗、生姜几片
调料:盐适量
制作步骤:
1. 羊肉清洗干净后切块,用清水浸泡约半小时去除血水。
2. 将浸泡好的羊肉冷水下锅焯水,加入几片姜和少许料酒去腥,煮至水开后撇去浮沫,捞出羊肉备用。
3. 取一砂锅或炖锅,放入焯好水的羊肉,加入足量的清水。
4. 加入洗净的当归、枸杞、红枣以及几片生姜。
5. 大火煮沸后转小火慢炖约2小时,期间可根据需要适当加水。
6. 最后根据个人口味加入适量盐调味即可。
小贴士:
- 羊肉最好选用带点肥瘦相间的部位,这样炖出来的汤更加香浓。
- 当归的用量不宜过多,以免药味过重影响口感。
- 慢炖是关键,只有长时间的炖煮才能让羊肉和药材的味道充分融合。
按照以上步骤制作的当归滋补羊肉汤,汤色清澈,肉质酥烂,既有羊肉的鲜香又有当归的药香,是一道非常养生的佳肴。记得趁热享用哦!