【东北鸡蛋柿子汤的做法】东北菜以其朴实、美味和营养丰富而著称,其中“鸡蛋柿子汤”是一道简单又经典的家常菜。这道汤以西红柿为主料,搭配鸡蛋,口感酸爽开胃,适合四季食用。下面将详细介绍这道菜的制作方法,并以表格形式总结关键步骤。
一、做法总结
1. 准备食材:西红柿、鸡蛋、葱花、盐、糖、食用油等。
2. 处理食材:西红柿洗净切块,鸡蛋打散备用。
3. 炒制西红柿:热锅凉油,放入西红柿翻炒,加入适量盐和糖调味。
4. 加水煮沸:倒入清水,煮至沸腾后转小火。
5. 加入鸡蛋液:缓缓倒入鸡蛋液,轻轻搅拌形成蛋花。
6. 收尾调味:根据口味调整盐和糖,撒上葱花即可出锅。
二、详细步骤表格
步骤 | 操作内容 | 备注 |
1 | 准备食材 | 西红柿2个(中等大小),鸡蛋2个,葱花少许,盐、糖、食用油适量 |
2 | 处理食材 | 西红柿洗净去蒂,切成小块;鸡蛋打入碗中,加少许盐搅拌均匀 |
3 | 热锅凉油 | 锅中倒入适量食用油,加热至微微冒烟 |
4 | 炒西红柿 | 放入西红柿块,中火翻炒至出沙,加入一小勺盐和半勺糖提味 |
5 | 加水煮沸 | 倒入约500ml清水,大火煮开后转中小火熬煮3-5分钟 |
6 | 倒入鸡蛋液 | 沿锅边缓慢倒入鸡蛋液,用筷子轻轻搅动,使鸡蛋成絮状 |
7 | 调整味道 | 根据个人口味再加少许盐或糖,撒上葱花增香 |
8 | 出锅装盘 | 关火后盛入碗中,趁热食用 |
三、小贴士
- 西红柿可以选择熟透的,这样更甜更沙。
- 鸡蛋液可以提前加入少许淀粉,使汤更浓稠。
- 如果喜欢酸味重一些,可适当增加糖的用量。
- 汤中可加入少许香油提香,风味更佳。
这道东北鸡蛋柿子汤不仅制作简单,而且营养丰富,富含维生素C和蛋白质,是家庭餐桌上的健康选择。尝试按照以上步骤操作,轻松做出地道的东北风味!