在这个快节奏、高压力的时代，爱情似乎变得越来越复杂。人们在感情中渴望被理解、被珍惜，却又常常陷入困惑和怀疑。我们总是问：“我是不是太敏感了？”“他真的不爱我了吗？”“我到底做错了什么？”而最深的疑问，往往是：“难爱一个人有错吗？为什么，我总感觉不到你爱我？”

一、爱是一种感受，不是一种证明

很多人在感情里追求的是“被爱”的感觉，而不是“去爱”的过程。他们期待对方时刻表达关心、体贴、陪伴，一旦这些信号缺失，就容易产生怀疑和不安。但其实，爱并不总是通过言语或行动来表现的。

有时候，一个人很爱你，但他可能不擅长表达；有时候，他忙于生活、工作、责任，无法随时回应你的需求。这不是不爱，而是爱的方式不同。爱是一种内心的感受，而不是外在的证明。

二、你是否在“要求”爱，而不是“感受”爱？

当你不断追问“你爱我吗？”“你为什么不爱我？”时，你可能已经把爱变成了一种任务，而不是一种自然的情感流动。你开始用标准去衡量对方的爱，比如“他有没有给我买礼物？”“他有没有主动联系我？”“他有没有在我需要的时候出现？”

这种“要求式”的爱，往往会让人感到疲惫，也让关系变得紧张。真正的爱是自由的，是彼此愿意付出、理解与包容的。如果你一直在等待一个明确的答案，那么你可能忽略了爱本身的存在。

三、也许你真正需要的，不是“被爱”，而是“被看见”

很多时候，我们之所以感觉不到爱，是因为我们没有被真正地看见。我们希望对方能读懂我们的情绪、理解我们的脆弱、看到我们的努力。但现实是，人与人之间的沟通并不是那么顺畅。

你可能在默默承受着情绪，却没人知道你在难过；你可能在努力维系这段关系，却觉得对方从未真正关注过你。这种“被忽视”的感觉，比“被不爱”更让人痛苦。

所以，与其追问“你爱我吗”，不如试着去表达自己：“我希望你能多陪陪我。”“我希望你能理解我的心情。”“我希望你能看到我的付出。”

四、爱一个人没有错，错的是你把自己逼得太紧

爱一个人，是一件很美好的事情。它让我们感受到温暖、被需要、被珍惜。但如果你因为爱而失去自我，变得焦虑、怀疑、自卑，那可能不是爱的问题，而是你对爱的理解出了偏差。

不要让爱成为一种负担。你可以爱，但不必为爱而活。你可以期待被爱，但不必执着于必须得到回应。爱是双向的，也是自由的。

结语：爱，是一场双向奔赴的旅程

“难爱一个人有错吗？”答案是否定的。爱一个人，是人性中最美好的部分之一。而“为什么我总感觉不到你爱我？”这或许不是因为你不够好，而是你们之间的沟通出现了问题，或者你对爱的期待与现实之间存在落差。

不要轻易否定自己的感受，也不要轻易放弃一段感情。试着去理解对方，也试着去表达自己。爱，从来不是单方面的付出，而是一场相互照亮的旅程。

愿你终能遇见那个懂你、爱你、让你安心的人。