首先，打开你的Word 2013软件，并创建一个新的空白文档。点击顶部菜单栏中的“页面布局”选项卡，在这里你可以找到“稿纸设置”功能。点击“稿纸设置”按钮后，会弹出一个对话框，里面提供了多种稿纸样式供你选择。在这里，你需要选择“方格式稿纸”，然后根据自己的需求设置行数和列数。这些参数将直接影响稿纸的整体布局。

接下来是调整字体大小的关键步骤。在稿纸设置的对话框中，有一个名为“字符高度”的输入框。这个值决定了每行文字的高度，从而间接影响了字体的实际显示大小。通常情况下，默认的字符高度已经足够满足大多数用户的需要，但如果你希望进一步优化字体大小，可以适当增加或减少这个数值。需要注意的是，字符高度的单位为点（pt），因此每次调整时幅度不宜过大，以免造成文字排版混乱。

完成上述设置后，点击“确定”按钮，Word将会自动生成符合要求的方格式稿纸。此时，你会发现文档中的文字已经按照设定的稿纸样式排列整齐。如果发现字体大小仍然不够理想，可以通过选中文本并手动更改字体大小来进一步微调。此外，还可以通过调整段落间距和行距来确保整体视觉效果更加协调。

最后，别忘了保存你的文档，以便日后随时查看或修改。通过以上方法，你就可以轻松地在Word 2013中设置方格式稿纸，并根据个人喜好调整字体大小。这种方法简单易行，适合各种水平的用户操作，希望能帮助大家更高效地完成文档编辑工作。