👶✨1岁以上宝宝辅食三餐搭配做法🍴🍎
发布时间：2025-03-17 14:37:47来源：
对于1岁以上的宝宝来说，均衡的饮食是健康成长的关键！以下是一套简单又营养的三餐搭配建议，快收藏起来吧👇：
早餐：牛奶燕麦粥 + 蒸蛋羹
一碗热腾腾的牛奶燕麦粥富含膳食纤维和蛋白质，搭配细腻的蒸蛋羹，不仅口感好，还能提供丰富的营养哦🥚🥛。
午餐：蔬菜鸡肉泥 + 小米饭
将新鲜的胡萝卜、西兰花与嫩滑的鸡胸肉一起搅打成泥，搭配软糯的小米饭，既美味又健康，宝宝吃得开心，妈妈也安心🍚🍛。
晚餐：南瓜小米粥 + 鳕鱼块
南瓜小米粥香甜可口，富含维生素A和碳水化合物，再配上煎得金黄的鳕鱼块，清淡不油腻，适合宝宝晚餐享用🐟🎃。
记得给宝宝准备辅食时，食材要新鲜，烹饪要清淡，让宝宝享受美食的同时也能健康成长！🌟✨
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